Stare Rilassato Al Pianoforte, che vuol dire?
Se ti sei sentito dire almeno una volta dal tuo maestro “Stai più rilassato finché suoni!”, probabilmente ti
sarai anche domandato cosa significasse e come potessi rilassarti facendo una cosa così impegnativa come
suonare uno strumento.
Ovviamente “rilassato” è una parola usata un po’ a sproposito, perché se fossimo veramente rilassati, non
potremmo stare nemmeno seduti sullo sgabello, ma saremmo stesi a terra dormendo.
Ci sono dei muscoli che indubbiamente devono essere costantemente al lavoro, mentre ce ne sono altri
che dovrebbero essere a riposo, o almeno la maggior parte del tempo.
“Non essere rilassati”, quindi, significa fare degli sforzi non necessari, utilizzare dei muscoli che
potrebbero e dovrebbero invece stare a riposo e che schiacciano o nervi o tendini.
Devi stare molto attento a questo eccesso di sforzo, che alla lunga potrebbe essere la causa di fastidi
cronici e gravi problemi.
Ora ti elencherò le principali parti del corpo in cui molto spesso i pianisti hanno tensioni suonando.
I punti in cui tendiamo a tenderci sono innanzi tutto le articolazioni del braccio: a partire dalle spalle che
si alzano in un segno in segno fisico di “difesa” ad una preoccupazione psicologica (passaggio difficile),
poi i gomiti che si fissano in una posizione senza dare la possibilità al braccio di muoversi e infine il
polso, spesso troppo alto o schiacciato in basso, bloccato in modo da impedire un libero movimento delle
dita.
Prova a tenere sotto controllo queste articolazioni muovendole periodicamente finché suoni per liberarle
dalla tensione.
Un altra zona che capita spesso di contrarre è la mandibola, stingendo forte i denti fra loro, che a lungo
andare può portare a dolori cervicali. Prova a suonare tenendo la bocca leggermente socchiusa per evitare
questo problema.
Voglio ribadirti ancora che è davvero importante curare l’aspetto fisico nello studio di uno strumento e
ricordati che se hai fastidi o dolori che si possono ricondurre al pianoforte, prenditi la responsabilità di
parlare con un insegnante qualificato che sappia riconoscere dove hai tensioni e che possa aiutarti a
liberartene!
